ข้อมูลวินรถตู้ที่จุดจอดฟิวเจอร์พาร์ครังสิต

ข้อมูลวินรถตู้ที่จุดจอดฟิวเจอร์พาร์ครังสิต 
ข้อมูล เดือนธันวาคม 2566

สรุป #ข้อมูลรถตู้วินสถานี future park รังสิตจำนวน 18 วิน รวม 18 ช่องจอด 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก .........


1. ช่องจอดที่ 1 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์-พฤกษา B เวลาให้บริการ 8:00 - 21.30 น ค่าโดยสาร 20 บาท จำนวน 10 คัน นายท่าวิน คุณเล้ง แซ่โง้ว  โทรศัพท์  098-098-8871 

2. ช่องจอดที่ 2 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์-มศว. องครักษ์ เวลาให้บริการ 05.00 - 21.00 น. ค่าโดยสาร 36 บาท รถตู้ จำนวน  12 คันรถมินิบัส จำนวน 12  คัน นายท่าวิน คุณ หฤทัย อะสุรินทร์ โทรศัพท์  062 22 08669 

3. ช่องจอดที่ 3 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์-ม.ราชมงคล เวลาให้บริการ 6:00 - 22.30 น.ค่ารถ 20 บาท นายท่าวินรถตู้  คุณนิพนธ์ พูนศิล โทรศัพท์ 085-371-4197 รถตู้จำนวน  25 คันรถมินิบัสจำนวน 5 คันนายท่าวินรถมินิบัส คุณ หฤทัย อะสุรินทร์ โทรศัพท์ 062 22 08669 

4. ช่องจอดที่ 4 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์-หมู่บ้านแก้วขวัญ 2 เวลาให้บริการ 8:00 -  21:30 น  ค่าโดยสาร 25 บาท จำนวน 10 คัน นายท่าวิน  คุณนิตยา ครองสัตย์  โทรศัพท์  082-052-3460  

5. ช่องจอดที่ 5 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์ -บ้านนา เวลาให้บริการ 06.00 - 19:00 น ค่าโดยสาร 54 บาท รถตู้จำนวน 14 คัน รถมินิบัสจำนวน 5 คัน นายท่าวิน คุณอุไร วงศ์วาน โทรศัพท์ 062-668-1370  

6. ช่องจอดที่ 6 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์-หมู่บ้านพฤกษา12 เวลาให้บริการ 8:00 - 21:30 น ค่าโดยสาร 20 บาท จำนวน 14  คัน นายท่าวิน คุณเล้ง แซ่โง้ว 098 098-8871 

7. ช่องจอดที่ 7 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์-พฤกษา 13 เวลาให้บริการ 8:00 - 21:30 น ค่าโดยสาร 20 บาท จำนวน 8 คัน นายท่าวิน คุณเล้งแซ่โง้ว  โทรศัพท์ 098-098-8871 

8.ช่องจอดที่ 8 รถบริการรับส่งฟรี ฟิวเจอร์พาร์ค ชัตเตอร์บัส 

9. ช่องจอดที่ 9 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์-ปากเกร็ด เวลาให้บริการ 05.30 - 21:15 น ค่าโดยสาร 30 บาท  รถตู้จำนวน 8 คัน รถมินิบัสจำนวน 11 คัน นายท่าวิน คุณคำมูล กัญมณี โทรศัพท์ 094-545-6175  

10. ช่องจอดที่ 10 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์- ม.รังสิต เวลาให้บริการ 07:00 -  20.00 น. ค่าโดยสาร 17 บาท รถตู้จำนวน 9 คัน นายท่าวิน คุณ กมลลักษณ์ จิราเมธาวัฒน์  โทรศัพท์ 091-222-1524  

11.ช่องจอดที่ 11 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์ - ม.ธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต เวลาให้บริการ 07:00 - 21:00 น ค่าโดยสาร 20 บาท รถตู้จำนวน 13 คัน นายท่าวินคุณ กาญจนา ตั้งวงษ์ โทรศัพท์ 099-557 9614 

หมายเหตุ ;  ช่องจอดที่ 12 13 14 15 ว่าง

12. ช่องจอดที่ 16 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์-มีนบุรีต.39 เวลาให้บริการ 05.30 - 20.30 น.ค่ารถ 37 บาท รถตู้จำนวน 15 คัน นายท่าวิน ปทิตตา อาจอาสา โทรศัพท์ 062-695-2696  

13. ช่องจอดที่ 17 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์-เดอะมอลล์งามวงศ์วาน ต.114 เวลาให้บริการ 06.00 - 21.30 น ค่ารถ 35 บาท รถตู้จำนวน 22 คัน นายท่าวิน คุณ ชัยวัฒน์ อิ่มศิลป์  โทรศัพท์ 061-740-0318 

14. ช่องจอดที่ 18 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์-ลาดกระบัง(ต.554) เวลาให้บริการ 06.00 -  20:00 น ค่ารถตลอดสาย 60 บาท รถตู้ จำนวน 6 คัน นายท่าวินคุณ วิมาดา สารรัมย์  โทรศัพท์ 063-736-6172 

15.ช่องจอดที่ 19 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์-สุวรรณภูมิ ต.559 เวลาให้บริการ 06.00 - 22:00 น ค่ารถตลอดสาย 60 บาท รถตู้ จำนวน 10 คัน (วินนี้ไม่มีนายท่า แต่ก่อนจะมีรายละเอียดผู้ขับขี่พร้อมเบอร์โทรแต่ละคันติดไว้ที่ pop up ที่ตั้งไว้บนโต๊ะนายท่าวิน)

16.ช่องจอดที่ 20 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์-ม.รามคำแหง ต.95 เวลาให้บริการ 06:00 - 21:15 น สุดสาย 40 บาท รถตู้จำนวน 42 คัน รถมินิบัส จำนวน 18 คัน นายท่าวิน คุณธงศักดิ์ สะอาดจำ โทรศัพท์ 062 8145790

17.ช่องจอดที่ 21 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์-จตุจักร ต.84A เวลาให้บริการ 06.00 - 20.00 น. ค่ารถ 30 - 35 บาท รถตู้จำนวน 46 คัน นายท่าวิน คุณอำนวย กำจัดโจร โทรศัพท์ 082-321-2995 

18.ช่องจอดที่ 22 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์-อิมพีเรียลสำโรง ต.63 เวลาให้บริการ 06.00 21.30 น.ค่ารถตลอดสาย 70 บาท รถตู้จำนวน 10 คัน นายท่าวิน ณวิยา  จอมทอง  โทร.0925760897

19.ช่องจอดที่ 23 เส้นทางเดินรถ ฟิวเจอร์-อนุสาวรีย์ ต. 83 เวลาให้บริการ 06.00 - 21:00 น ค่ารถ 35 บาท รถตู้จำนวน  82 คัน นายท่าวิน คุณ อันณา ศรีคัณฑา  โทรศัพท์ 084-520-5842 

เหตุผล 10 อันดับแรกที่พนักงานออกจากงานและวิธีจัดการกับพวกเขา

เหตุผล 10 อันดับแรกที่พนักงานออกจากงานและวิธีจัดการกับพวกเขา
 

การศึกษาวิจ้ยล่าสุดหลายชิ้นพบว่าพนักงานออกจากงานเป็นจำนวนมากเป็นประวัติการณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่ปี 2010 จำนวนพนักงานที่ออกจากงานโดยสมัครใจยังคงเพิ่มสูงขึ้นทุกปี คนรุ่นมิลเลนเนียลมีจำนวนการแบ่งแยกสูง ตามด้วยคน Gen X และรุ่นเบบี้บูมเมอร์ แต่ไม่ว่าพวกเขาจะอายุเท่าไหร่ การค้นพบนี้ก็ชัดเจน ผู้คนมีแนวโน้มที่จะออกจากงานมากกว่าที่เคยเป็นมา

แต่บัญชีสำหรับสถิติเหล่านี้คืออะไร? คนทำงานมีความสุขในงานน้อยลงกว่าเมื่อ 10 ปีที่แล้วจริง ๆ หรือไม่ แม้ว่าสถานที่ทำงานจะเปลี่ยนไปในเชิงบวกมากขึ้นก็ตาม หรือเหตุผลซับซ้อนกว่านั้น?

การศึกษาเดียวกันพบว่า มีน้อยคนนักที่จะไม่มีความสุขในงานของพวกเขา และยิ่งรู้สึกว่ามีที่อื่นที่เหมาะสมกว่า ซึ่งอาจท้าทายและสนับสนุนพวกเขามากกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนรุ่นมิลเลนเนียลมีแนวโน้มที่จะเน้นการเติบโตและการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง และมักพบว่าการย้ายงานเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้

แม้ว่าบางครั้งการย้ายงานอาจเป็นการตัดสินใจที่ชาญฉลาดและเป็นไปในเชิงบวก แต่ก็สามารถนำเสนอความท้าทายได้เช่นกัน อาจทำให้นายจ้างและลูกจ้างมีความเครียดอย่างมากหากการหมุนเวียนของพนักงานสม่ำเสมอเกินไป นายจ้างและลูกจ้างจำนวนมากแทนที่จะดำเนินการเพื่อให้แน่ใจว่ามีความพึงพอใจในงานสูงและสามารถรักษาคนงานไว้ได้

ไม่ว่าคุณจะเป็นนายจ้าง ลูกจ้าง ผู้ประกอบอาชีพอิสระ หรือแม้แต่รวมกันทั้งหมด บทความนี้ช่วยคุณได้ เราจะพิจารณาสาเหตุหลักบางประการที่พนักงานออกจากงาน และคุณจะตอบสนองและต่อสู้กับความท้าทายที่เกี่ยวข้องได้อย่างไร

1) โอกาสที่ดีกว่า

บางทีหนึ่งในเหตุผลที่เข้าใจได้ง่ายที่สุดว่าทำไมพนักงานออกจากงาน ก็คือพวกเขามองเห็นโอกาสที่น่าตื่นเต้นกว่าที่อื่น นี่อาจหมายถึงการได้รับค่าจ้างที่ดีขึ้น โอกาสในการเลื่อนตำแหน่งมากขึ้น การฝึกอบรมเกี่ยวกับงานที่ดีขึ้น และอื่นๆ อีกมากมาย

วิธีที่ดีในการต่อสู้กับปัญหานี้ คือการใช้โอกาสในการฝึกอบรมในที่ทำงาน หรือการสื่อสารอย่างสม่ำเสมอระหว่างนายจ้างและพนักงานเกี่ยวกับโอกาสในการเติบโตหรือความรับผิดชอบที่มากขึ้น

2) แสวงหาความยืดหยุ่นมากขึ้น

พนักงานจำนวนมากพยายามสร้างสมดุลระหว่างความรับผิดชอบในการทำงานกับชีวิตครอบครัว และในปัจจุบันมีความคาดหวังที่สูงขึ้นเกี่ยวกับการบรรลุ 'สมดุลชีวิตการทำงาน' ที่ยอดเยี่ยม พนักงานหลายคนออกจากงานเพราะชั่วโมงไม่เหมาะหรือไม่เข้ากับคนง่าย และพวกเขาต้องการความยืดหยุ่นมากขึ้น

การอภิปรายเพิ่มเติมเกี่ยวกับความยืดหยุ่น รวมถึงการเสนอโอกาสในการทำงานทางไกลหรือจากที่บ้านสามารถช่วยต่อสู้กับปัญหานี้ได้ อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อพยายามลดจำนวนการขาดงานหรือวันลาป่วยที่ต้องดำเนินการ

3) รู้สึกไม่ได้รับการชื่นชม

เหตุผลนี้อาจวัดได้ยากกว่า แต่ก็ยังมีการรายงานเป็นประจำว่าเป็นเหตุผลในการออกจากงาน เมื่อพนักงานรู้สึกว่าผลงานของพวกเขาถูกมองข้าม หรือพวกเขาไม่ได้รับคำชมและการยอมรับเพียงพอ ความพึงพอใจในงานของพวกเขา — และแม้แต่คุณค่าในตนเอง — อาจได้รับผลกระทบ

นายจ้างกำลังต่อสู้กับสิ่งนี้โดยการพัฒนาวิธีการให้รางวัลแก่พนักงาน เช่น การเสนอสิ่งจูงใจ ความท้าทาย หรือแม้แต่รางวัล ในระดับจุลภาค นายจ้างที่ชมเชยพนักงานและขอบคุณสำหรับผลงานของพวกเขาเป็นประจำ มีแนวโน้มที่จะรักษาพนักงานที่มีความสุขไว้

4) ขาดข้อเสนอแนะ

คนงานหลายคนพบว่าการขาดการสื่อสารในงานของพวกเขาทำให้พวกเขามองหางานอื่นในไม่ช้า การขาดความคิดเห็นในบทบาทอาจหมายความว่าพวกเขาไม่ค่อยได้ยินว่าพวกเขาทำได้ดีในบทบาทนี้หรือทำงานได้ไม่ดี ในขณะที่การไม่มีการตรวจสอบประสิทธิภาพเป็นประจำอาจทำให้พนักงานเสียโอกาสในการแสดงความคิดเห็นของตนเอง
เมื่อการสื่อสารรู้สึกเหมือนเป็น 'ถนนสองทาง' ซึ่งมีโอกาสทั้งให้และรับคำติชม นายจ้างและลูกจ้างมักจะรู้สึกพึงพอใจมากกว่า

5) วัฒนธรรมการทำงานเชิงลบ

การกลั่นแกล้งในที่ทำงานหรือพฤติกรรมการพูดจาหยาบคายจะได้รับการตรวจสอบและจัดการอย่างรอบคอบในที่ทำงานที่ดีที่สุด แต่อาจร้ายกาจและยากต่อการสังเกต เมื่อพนักงานออกจากงานเนื่องจากวัฒนธรรมการทำงานเชิงลบ บ่อยครั้งอาจเป็นเพราะพฤติกรรมนั้นยากที่จะรายงาน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการติดต่อสื่อสารแบบเปิด - พร้อมการรักษาความลับหากจำเป็น - สามารถเป็นกุญแจสำคัญในการต่อสู้กับสิ่งนี้ กิจกรรมการสร้างทีม การเข้าสังคม และการส่งเสริมบรรยากาศที่เอื้ออาทรและให้ความเคารพยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสุขและการรักษาพนักงาน

6) งานไม่เหมาะสม

พนักงานหลายคนเปลี่ยนงานเพราะเมื่อได้รับตำแหน่งแล้ว พวกเขาพบว่าทักษะไม่ตรงกันและงานไม่เหมาะสม อาจเป็นเพราะงานไม่ได้รับการโฆษณาอย่างละเอียดเพียงพอ พวกเขาไม่ได้รับการสัมภาษณ์อย่างละเอียดเพียงพอ หรือพวกเขาไม่ได้จับคู่อย่างระมัดระวังเพียงพอ

นายจ้างจำนวนมากขึ้นกำลังต่อสู้กับสิ่งนี้โดยใช้ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดหางานและบริษัทต่างๆ เช่น Profile Resourcing ซึ่งสามารถระบุผู้สมัครที่ดีที่สุดได้ตั้งแต่ช่วงแรกๆ ซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการว่าจ้างที่ไม่เหมาะสมให้เหลือน้อยที่สุด

7) เป้าหมายการทำงาน

สภาพแวดล้อมการทำงานที่สว่าง สะอาด และน่าอยู่ซึ่งส่งเสริมการสื่อสารและการทำงานร่วมกันสามารถเป็นประโยชน์ในการรักษาพนักงานได้เช่นกัน ไม่น่าเป็นเหตุผลหลักที่พนักงานออกจากงาน แต่พื้นที่ทำงานที่ไม่สวยงามสามารถมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจได้

 8) ขาดเสถียรภาพ

งานจำนวนมากมีประปรายโดยธรรมชาติของพวกเขาเอง การทำงานเป็นกะ ชั่วโมงไม่ปกติ หรือโครงการอิสระอาจรู้สึกไม่มั่นคงบ้าง แต่มีวิธีที่พนักงานสามารถช่วยให้ความรู้สึกมั่นคงได้

แม้แต่การสื่อสารที่ตรงเวลาและตรงไปตรงมา การรับรู้ถึงกำหนดการที่ไม่ปกติ และความพยายามที่จะทำให้งานด้านอื่นๆ มั่นคง ล้วนแต่มีส่วนช่วยในเชิงบวก

9) ขาดการเติบโต

พนักงานมักต้องการโอกาสที่จะเติบโตและพัฒนาอย่างมืออาชีพ แต่ก็สามารถขยายไปถึงความคิดเห็นของพวกเขาที่มีต่อบริษัทได้เช่นกัน พนักงานมีแนวโน้มที่จะอยู่ในบทบาทมากขึ้นเมื่อพวกเขาเชื่อว่าบริษัทกำลังเติบโต พัฒนา และขยายตัว

นี่อาจไม่ได้หมายถึงการรับลูกค้ามากขึ้นหรือการสร้างผลิตภัณฑ์มากขึ้น แต่อาจหมายถึงว่าบริษัทมีแนวทางที่ก้าวหน้าและแสวงหาโอกาสในการปรับปรุงอยู่เสมอ บริษัทที่พนักงานมองว่ามีความยืดหยุ่น ก้าวหน้า และแสวงหาโอกาสใหม่ๆ มีแนวโน้มที่จะรักษาพนักงานในปัจจุบันได้ดีกว่า

 10) แสวงหาความท้าทาย

พนักงานส่วนใหญ่มักออกจากงานปัจจุบันเพราะกำลังมองหาความท้าทายใหม่ แต่นายจ้างสามารถช่วยจัดหาสิ่งนี้ในบทบาทปัจจุบันของพวกเขา

ด้วยการสื่อสารอย่างสม่ำเสมอและการสนทนาอย่างตรงไปตรงมา สามารถสร้างความท้าทายผ่านการฝึกอบรมเพิ่มเติม ความรับผิดชอบที่มากขึ้น การสร้างบทบาทและตำแหน่งใหม่ และอื่นๆ เมื่อพนักงานรู้สึกท้าทาย พวกเขามักจะผลักดันตัวเองให้ทำงานได้ดีขึ้น โดยให้คุณค่าที่มากขึ้นทั้งต่อตนเองและนายจ้าง

ความรู้สึกถึงความสำเร็จ ความมั่นใจ และความพึงพอใจในงานที่มาจากการถูกท้าทายมากขึ้น หมายความว่าพนักงานมีแนวโน้มที่จะอยู่ในบทบาทนั้นมากขึ้น

 ใช้แบบประเมินความผูกพันธ์องค์กรของ SurveyCan เพื่อวัดผล ได้ที่ www.SurveyCan.com

เวย์โปรตีน เพิ่มกล้าม ไม่เพิ่มน้ำหนัก โปรตีนสูง 37.5g รสชาไทย อร่อย ไม่หวาน ไร้น้ำตาล ไร้ไขมันทรานซ์ ได้ 4 รางวัลระดับโลก

สั่งซื้อที่ Lazada 
https://c.lazada.co.th/t/c.Y0esb3

 MOUNTAIN ROCK WHEY - ALL IN ONE

เวย์โปรตีนพรีเมี่ยม ที่เหล่าเทรนเนอร์ไว้ใจ ด้วยส่วนผสมอัดแน่นชนิดที่เรียกว่า ALL-IN-ONE และมีสารอาหารเปี่ยมล้น ครบถ้วนจบในตัวเดียวไม่ต้องไปหาสารอาหารเพิ่มเติมอีกต่อไป โดยเราได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยคณะอาจารย์ของมหาวิทยาลัยราชมงคลล้านนาและแบรนด์ Mountain Rock ในการวิจัยของ Lanna rice extract ซึ่งเป็นส่วนผสมที่สำคัญของ Mountain Rock Whey

ส่วนผสมพิเศษ LRE ( Lanna Rice Extract ) คือ ชื่อของส่วนผสมพิเศษ Mountain Rock เพราะว่ามันพิเศษจริงๆ เนื่องจากการสกัด LRE ซึ่งมีเฉพาะที่ราบสูงของภาคเหนือของไทยเท่านั้น โดย LRE เป็นสารสกัดที่โดดเด่นมากเรื่อง พรีไบโอติก ที่ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ

ผลิตด้วยกรรมวิธี Microfiltration™ รักษาคุณค่าและย่อยโมเลกุลของโปรตีนให้เล็กที่สุด ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมเซลล์ในร่างกาย จึงทำให้สามารถดูดซึมได้เร็วยิ่งขึ้น และร่างกายสามารถสังเคราะห์โปรตีน และอะมิโนแอซิดต่างๆเอาไปใช้ได้มากยิ่งขึ้น ละลายน้ำได้ง่าย และจากค่าโภชนาการอาหารที่ตรวจสอบ ยังยืนยันได้ว่า ผลิตภัณฑ์ของเรามีค่า Transfat 0 และ Gluten Free มากไปกว่านั้น Nosugaradded ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลและสารให้ความหวาน Aspartame ที่เป็นอันตราย

เราจึงมั่นใจว่า Mountain Rock whey protein จึงเป็น Premium Whey ที่เราภูมิใจที่มีคุณค่าและสารทุกๆชนิด ที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ All In One Whey

เหมาะสำหรับทุกเพศ ผู้ที่ต้องการ Whey Protein คุณภาพสูงในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว มีส่วนผสมหลักเป็น Whey Protein Isolate และ Concentrate รวมถึงสารต่างๆที่สำคัญในการช่วนฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เช่น BCAA , creatine , glutamine and Multivitamin ซึ่งทำให้มีปริมาณโปรตีนสูงที่สุด ถึง 37.5 กรัม ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เวย์โปรตีน Mountain Rock ดื่มช่วงเวลาไหนดีที่สุด

เวย์โปรตีน Mountain Rock ดื่มช่วงเวลาไหนดีที่สุดดีที่สุด คือ ดื่มหลังจากออกกำลังกาย ภายใน 30 นาที เพราะร่างกายต้องการกรดอะมิโนไปซ่อมแซม “เส้นใยกล้ามเนื้อที่ฉีกขาด” (Muscle Fiber) และ เป็นช่วงที่ร่างกายมีกรดอะมิโนต่ำ ภาวะ Hyperaminoacidemia จึงต้องการกรดอะมิโนที่ดูดซึมไว

แล้ว Mountain Rock แตกต่างอย่างไรแตกต่างที่..คุณภาพพรีเมียม โปรตีนเวย์ของเรา มาจากอเมริกา US Imported Whey เกรดดีที่สุด ผสานกับนวัตกรรมด้านสารอาหาร จนเป็นเวย์แบรนด์แรกและแบรนด์เดียวในไทยที่ได้ที่ได้ 4 รางวัลบนเวทีระดับโลก

แล้ว Mountain Rock แตกต่างอย่างไร

แตกต่างที่..ผลลัพธ์ ในเวย์โปรตีนของเรามีคุณสมบัติในการกระตุ้นระบบเผาผลาญ จากใบชาแท้ และมีโปรตีนสูงที่ร่างกายสังเคราะห์เองไม่ได้ ที่สามารถสร้างกล้ามเนื้อคุณภาพ กระชับ ขึ้นไว เวย์โปรตีนทุกสูตรของเราไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมันทรานซ์

แตกต่างที่..ความน่าเชื่อถือ และ ความปลอดภัย โปรตีนเวย์ของเรา มี อย. และ ผ่านการตรวจสารอาหาร จาก แล็บ SGS ที่เป็นแล็บระดับสากล โรงงานผลิตได้รับมาตรฐาน GMP และ ได้รับมาตรฐานสินค้าส่งออก โดยเจ้าของผลิตภัณฑ์ได้รับ Certified จาก FIT ( Food Nutirtionist ) มีประสบการณ์ในตลาดเวย์โปรตีนกว่า 10 ปี

เวย์โปรตีน Mountain Rock ทานได้กี่วัน

โดยเฉลี่ย 1 ถุงทานได้ประมาณ 2 ถึง 3 อาทิตย์ โดยขึ้นอยู่กับเป้าหมายของแต่ละบุคคล

- Whey Protein WPI / WPC / Casein โปรตีนสูง 37.5 /serve นำเข้าจาก USA มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนทั้ง 20 ชนิดและ 8 ชนิดที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ - ไม่หวาน ไร้น้ำตาล ไร้ไขมันเลว (NON-Trans Fat) - เลขที่ อย. : 13-2-05660-2-0016 - ผลตรวจแล็ปชัดเจนจาก SGS ได้คุณค่าโภชนาการถูกต้อง - Casein โปรตีนช่วยดูดซึมเข้าร่างกายได้อย่างต่อเนื่อง - BCAA ช่วยกระตุ้นการหลั่ง Growth Hormone ที่ไปกระตุ้นการย่อยสลายและสังเคราะห์โปรตีนของร่างกาย - Glutamine ซ่อมแซมเนื้อเยื่อจากการออกกำลังกาย ออกกำลังกายได้นานขึ้น - Creatine เพิ่มความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อ - Multivitamin มัลติวิตามิน ประโยชน์นานับประการ - Lanna Rice Extract : LRE ผงข้าวล้านนาและสารสกัดจากข้าวล้านนา มีคุณค่าทางโภชนาการสูง - ปิดฝาเขย่าทานง่าย ละลายไว ดื่มได้ทันที (นำเย็น /น้ำปกติ) ปริมาณ 300ml - เน้นเพิ่มกล้าม เพิ่มนำหนักกล้ามเนื้อ ทานตอนเช้า และ หลังออกกำลังกายใน 30 นาที - เน้นเพิ่มกล้าม กระชับนำหนัก ทานหลังออกกำลังกายใน 30 นาที การจัดส่งสินค้า สินค้าจัดส่งด่วน Flash Express มีระบบเก็บเงินปลายทาง - หากลูกค้าสั่งก่อน 15.00 น. เราจะส่งในวันนั้น - หากลูกค้าสั่งหลัง 15.00 น. เราจะจัดส่งในวันถัดไป - สินค้าจัดส่งภายใน 1-3 วันทำการ ให้คำแนะนำโดย ทีมนักโภชนาการที่ได้รับการรับรอง Certified วิธีรับประทาน วันที่ออกกำลังกาย ✅1 Scoopเช้า / ตื่นนอน ✅1 Scoopกลางวัน ✅1-2 Scoopเย็น / หลังออกกำลัง **วันที่ไม่ออกกำลังกาย ทานตอนตื่นนอน และก่อนนอน **ผสมเวย์โปรตีน1 Scoopต่อน้ำดื่ม300ml. **เพื่อประสิทธิภาพที่ดี เพิ่มประสิทธิภาพการอัพไซส์ อัพกล้าม ด้วยการผสมนมแทนน้ำ หรือ ทานคู่กับ ขนมปังโฮลวีท2แผ่นหรือ ทานคู่กับอัลมอนด์1กำมือ ❌ไม่ควรผสมกับน้ำร้อน❌

โลเคชั่นทูโก อาสาเป็นไกด์พาคุณบินลัดฟ้าไป HOKKAIDO ฮอกไกโด ฮาโกดาเตะ 6 วัน 4 คืน HOKKAIDO HAKODATE FLOWER

 HOKKAIDO
ฮอกไกโด ฮาโกดาเตะ 6 วัน 4 คืน / HOKKAIDO HAKODATE FLOWER
• จัดเต็มทุก HILIGHT!!! เที่ยวเต็มทุกวัน!!! อาหารครบทุกมื้อ!!! ปิ้งย่างปู 3 ชนิด!!!
• นั่งกระเช้าไฟฟ้าเมืองฮาโกดาเตะชมทิวทัศน์ยามค่ำคืนที่สวยติดอันดับ 1 ใน 3 ของโลก
• น้ำตกชิโรฮิเงะ 1 ใน 5 ของน้ำตกที่สวยที่สุดบนเกาะฮอกไกโด
• ผ่อนคลายกับการแช่น้ำจากแร่ธรรมชาติสไตล์ญี่ปุ่น 2 คืนเต็ม

วันแรก กรุงเทพฯ - สนามบินชิโตเซะ

21.00 น.- ช่วงเวลาเตรียมตัวขึ้นเครื่อง
23.30 น.- ออกเดินทางสู่ สนามบินชิโตเซะ ประเทศญี่ปุ่น

วันที่สอง สนามบินชิโตเซะ - โดราเอม่อนสกายพาร์ค - เมืองบิเอ-สวนดอกไม้ชิคิไซ - บ่อน้ำสีฟ้า - น้ำตกชิโรฮิเงะ - แช่น้ำแร่ (-/L/D)

07.00 น.- เดินทางถึง สนามบินชิโตเซะ ประเทศญี่ปุ่น เดินทางสู่ โดราเอม่อนสกายพาร์ค เพลิดเพลินกับตัวการ์ตูนในเรื่องโดราเอม่อน
(บ่าย.)  เดินทางสู่ เมืองบิเอ สวนดอกไม้ชิคิไซ เนิน 4 ฤดูแห่งดอกไม้หลากสี ชมดอกไม้นานาพันธุ์ บ่อน้ำสีฟ้า หรือ BLUE POND บ่อน้ำสีฟ้า ที่เกิดจากความบังเอิญที่เกิดจากการสร้างเขื่อน น้ำตกชิโรฮิเงะ เป็น 1 ใน 5 ของน้ำตกที่สวยที่สุดบนเกาะฮอกไกโด
(ค่ำ.)  เข้าสู่ที่พัก YUBARI ONSEN หรือเทียบเท่า / ผ่อนคลายกับการแช่น้ำจากแร่ธรรมชาติสไตล์ญี่ปุ่น

วันที่สาม หมู่บ้านไอนุ - เมืองฮาโกดาเตะ - ย่านโมโตมาจิ - นั่งกระเช้าชมวิวเมืองฮาโกดาเตะ (B/L/D)
(เช้า.) เดินทางสู่หมู่บ้านชาวไอนุ ปัจจุบันที่นี่จัดตั้งเป็นพิพิธภัณฑ์ชนพื้นเมืองไอนุ
(บ่าย.) เดินทางสู่ฮาโกดาเตะ เที่ยวชมเมืองย่านโมโตมาจิ จากนั้นเดินทางต่อไปยัง ภูเขาฮาโกดาเตะ โดยสารกระเช้าไฟฟ้าเพื่อชมจุดชมวิวของเมืองฮาโกดาเตะ ที่มีน้ำทะเลขนาบอยู่ทั้ง 2 ด้าน เป็นวิวทิวทัศน์ยามค่ำคืนที่สวยติดอันดับ 1 ใน 3 ของโลก
(ค่ำ.) เดินทางเข้าสู่ที่พัก HAKODATE HOTEL หรือเทียบเท่า

วันที่สี่  ตลาดเช้าฮาโกดาเตะ - โกดังอิฐแดง - ชมวิวบนหอคอยโกะเรียวคะคุ - ชมภูเขาไฟโชวะชินซัง - ทะเลสาบโทยะ - แช่น้ำแร่ (B/L/D)
(เช้า.) เดินทางสู่ ตลาดเช้าฮาโกดาเตะ เลือกชมอาหารทะเลขึ้นชื่อของเกาะฮอกไกโด และขึ้นหอคอยโกะเรียวคะคุ เพื่อชมวิวสวนโกะเรียวคะคุ สถานที่นี้เป็นจุดที่มีชื่อเสียงสำหรับการชมดอกซากุระ อาคารโกดังอิฐแดงเก่า ที่อยู่ริมท่าเรือฮาโกดะเตะ เพลิดเพลินกับการเดิน ชมวิวรอบบริเวณนี้ประกอบกับเพลงที่เปิดทางเสียงตามสายให้ได้ยินทั่วเมือง เสริมบรรยากาศให้ฮาโกดาเตะเป็นเมืองที่สวยที่สุดแสนโรแมนติก
(บ่าย.) จากนั้นชม ภูเขาไฟโชวะชินซัง ภูเขาไฟเกิดใหม่ประมาณปี ค.ศ.1944 - 1945 ภูเขาไฟน้องใหม่ที่เกิดจากการสั่นสะเทือนของผิวโลกในปี 1946 จากนั้นและเดินทางสู่ ทะเลสาบโทยะ
(ค่ำ.) เดินทางเข้าสู่ที่พัก TOYA HOTEL หรือเทียบเท่า / ผ่อนคลายกับการแช่น้ำจากแร่ธรรมชาติสไตล์ญี่ปุ่น

วันทีห้า บ่อน้ำพุพุกดาชิ - โอตารุ - คลองโอตารุ - พิพิธภัณฑ์กล่องดนตรี - นาฬิกาไอน้ำโบราณ - เมืองซัปโปโร - ช้อปปิ้งทานุกิโคจิเมนูปู 3 ชนิด (B/L/D)
(เช้า.) เดินทางสู่ บ่อน้ำพุพุกดาชิ บ่อน้ำพุเกิดจากหิมะบนภูเขาที่ละลายและไหลผ่านชั้นหินในหลายศตวรรษและกลายมาเป็นบ่อน้ำพุทางธรรมชาติอย่างแท้จริง และเดินทางสู่เมืองโอตารุ คลองโอตารุ ที่มีความยาว 1,140 เมตรที่เชื่อมต่อกับอ่าวโอตารุในสมัยก่อนพิพิธภัณฑ์กล่องดนตรี อาคารเก่าแก่สองชั้น ที่ภายนอกถูกสร้างขึ้นจากอิฐแดง ปัจจุบันนับเป็นมรดกทางสถาปัตยกรรมที่เก่าแก่ นาฬิกาไอน้ำโบราณ สไตล์อังกฤษ ที่เหลืออยู่เพียง 2 เรือนบนโลกเท่านั้น
(บ่าย.) ช้อปปิ้ง ถนนทานุกิโคจิ แหล่งที่ตั้งของห้าง สรรพสินค้าชื่อดังและร้านค้ามากมาย
(ค่ำ.) เดินทางเข้าสู่ที่พัก SAPPORO HOTEL หรือเทียบเท่า

วันที่หก สนามบินชิโตเซะ - กรุงเทพฯ (B/-/-)

10.30 น.ออกเดินทางสู่ กรุงเทพฯ 
15.50 น.เดินทางถึง ท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ กรุงเทพฯ โดยสวัสดิภาพ

ค่าใช้จ่ายเริ่มต้นที่ประมาณ  54,900.-